宁小爱，一个普通的大龄剩女，生活在一个充满压力和竞争的社会。她的爱情生活并不顺利，与男友林敏的爱情因为现实压力而逐渐走向崩溃。小爱和林敏在生活观念、价值观等方面存在巨大的差异，无法调和。最终，他们的爱情完败给了现实。与此同时，小爱与亲妈的关系也日益紧张。她们在生活观念、教育方式等方面存在分歧，经常发生争吵。小爱感到被亲妈误解和忽视，而亲妈则认为小爱不够成熟和独立。在工作方面，小爱遇到了一个对她非常不友好的上司林美丽。林美丽经常嘲笑小爱的年龄和未婚状态，甚至在日常工作中故意为难她。小爱感到非常沮丧和无助，但她并没有放弃，而是努力工作，争取得到林美丽的认可。在这样的困境中，小爱开始重新审视自己的生活和价值观。她意识到自己需要更加独立和坚强，才能面对生活中的种种挑战。她开始尝试与周围的人建立更健康的关系，同时也努力提升自己的能力和价值。最终，小爱成功地重构了对感情和生活的认知。她与男友林敏分手，但找到了新的爱情和生活方向。她与亲妈的关系也得到了改善，两人开始互相理解和支持。在工作方面，小爱得到了林美丽的认可和尊重，同时也找到了自己的价值和方向。《剩女小爱》通过讲述宁小爱的故事，展现了现代社会中大龄剩女的困境和挣扎。同时，电影也传递了一种积极向上的信息，即无论面对多大的困难和挑战，只要勇敢面对、积极改变自己，就一定能够找到属于自己的幸福和价值。