在人生的舞台上，每个人都在寻找属于自己的角色和定位。然而，对于魏宏仁来说，他似乎总是那个被命运遗忘的角落。梦想成为一名演员，却只能在片场担任临时演员和杂工，他的生活充满了无奈和失落。一天，宏仁在片场遇到了自己的前女友，他想在女友面前展现自己的风采，证明自己并非一事无成。然而，现实总是残酷的，他被女友残忍地甩了。看着宏仁的失落，他的朋友们决定伸出援手，帮助他找回自信和魅力。于是，一场“练爱ING”的旅程开始了。朋友们为宏仁制定了严格的训练计划，从言行举止到穿衣打扮，全方位地进行改造。他们带着宏仁参加了各种社交活动，让他逐渐适应人群，学会与人交流。在这个过程中，宏仁结识了一位美丽的女孩小敏，两人逐渐产生了情愫。然而，小敏的前男友突然出现，对宏仁和小敏的感情造成了威胁。面对这个挑战，宏仁决定勇敢地追求自己的幸福。在一系列搞笑又感人的情节中，宏仁和小敏的感情逐渐升温。最终，在朋友们的帮助下，宏仁成功地战胜了前男友的挑战，赢得了小敏的心。《练爱ING》以轻松幽默的方式展现了人生的挫折与成长。通过魏宏仁的故事，我们看到了一个普通人如何在困境中找回自信、勇敢追求爱情的过程。这部电影让我们相信，只要我们不放弃自己，总有一天会找到属于自己的幸福。