《网络断舍离 第一季》是一部2022年上映的欧美剧，由马农·阿泽姆和蒂法因·戴维斯主演。该剧讲述了两个室友在意识到自己与互联网的不良关系后，决定达成一项难以想象的任务 — 连续 30 天不使用任何电子设备，从而展开一系列有趣而富有挑战的故事。故事梗概如下：蕾雅和玛侬是两个生活在纽约的年轻女孩，她们是室友，也是好朋友。她们都是互联网的重度用户，她们的生活几乎离不开电子设备，她们用手机、电脑、平板等各种设备来工作、娱乐、社交、学习等。她们觉得自己很快乐，很自由，很时尚，但其实她们也有很多的问题和压力，她们的工作不顺心，她们的爱情不如意，她们的健康不理想，她们的人际关系不和谐。她们用互联网来逃避现实，来填补空虚，但却越陷越深，变得越来越依赖，越来越焦虑，越来越不快乐。一天，她们在网上看到了一个视频，视频里的一个心理专家说，互联网是一种毒品，它会让人上瘾，会影响人的心理和生理，会导致人的注意力、记忆力、创造力、情绪等方面的下降，会让人变得孤独、沮丧、自卑、暴躁等。心理专家建议，如果想要摆脱互联网的控制，恢复自己的真实和幸福，就要进行一次网络断舍离，就是连续 30 天不使用任何电子设备，不上网，不打电话，不发短信，不看电视，不玩游戏，不听音乐，只用纸笔、书籍、相机等传统的工具来记录和享受生活。心理专家说，这样做会让人感受到一种前所未有的自由和快乐，会让人发现生活中的美好和意义，会让人重新认识自己和他人，会让人成长和进步。蕾雅和玛侬被视频里的话深深地打动了，她们觉得自己就是视频里说的那种人，她们也想要改变自己的生活，找回自己的快乐。她们决定接受心理专家的建议，进行一次网络断舍离，她们把自己的所有电子设备都锁在了一个箱子里，把箱子的钥匙交给了一个可靠的朋友，让他在 30 天后才还给她们。她们开始了自己的网络断舍离之旅，她们带着纸笔、书籍、相机等工具，走出了自己的公寓，探索了自己的城市，体验了自己的生活。网络断舍离的过程并不容易，她们遇到了很多的困难和挑战，她们也有过很多的诱惑和动摇，她们也有过很多的矛盾和冲突，她们也有过很多的失落和痛苦。但她们也收获了很多的惊喜和快乐，她们也结识了很多的新朋友和老朋友，她们也发现了很多的新鲜和有趣，她们也学到了很多的知识和技能，她们也感受了很多的爱和温暖。她们的生活发生了翻天覆地的变化，她们的人生也有了新的意义和方向。30 天后，她们终于完成了自己的网络断舍离，她们拿回了自己的电子设备，她们重新连接了互联网，她们发现了自己错过了很多的信息和消息，她们也发现了自己不再需要那些信息和消息，她们已经不再依赖互联网，她们已经找到了自己的平衡和幸福。她们感谢了心理专家，感谢了自己，感谢了彼此，感谢了生活，她们决定继续保持自己的网络断舍离的习惯，用更少的电子设备，享受更多的生活。